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生活 > 恋愛・美容 > ダイエットの言葉

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[49104] お茶のひと (Mon Oct 07 2019 23:15:30 GMT+0900 (JST))
ごちゃごちゃダイエットとか考えず、仕事から帰ってきてゴハン食べてオフロ入ったら早めに寝ましょう。努力とか苦労とか関係なく、とにかく寝る。十二分な睡眠時間を確保する。睡眠ダイエット。あとは普通に食べたいだけ食べて生活する。 すると徐々にではあるが体重は減る。かなりお勧め。
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