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[47824] お茶のひと (Thu Oct 03 2019 18:52:02 GMT+0900 (JST))
仮眠をしたあとは、起きたらすぐ屈伸や腕立てをして、体を動かして体を覚醒させます。　そうするとすぐに仕事モードに切り替えることができます
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