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[39224] お茶のひと (Thu Sep 05 2019 08:22:04 GMT+0900 (JST))
（月曜がどうしても憂鬱な方へ）　「月曜日の朝に運動をするとリフレッシュできる」　これはスゴく効果があります。　ギリギリまで寝ているのではなく、逆に早く起きて運動したり、読書したりしてみるんです。　驚くほど効果がありますから
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