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生活 > 恋愛・美容 > ダイエットの言葉

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[33774] お茶のひと (Sun Aug 18 2019 07:28:02 GMT+0900 (JST))
無理に最初から運動すると膝を痛めたりするから、まずは体に無理のない範囲でできる事をして体重を落とす。体重が落ちて体が軽くなったらそのうち運動とかしたくなる。できそうな事からとりあえず始めてみる。無理そうならやめればいい。
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