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生活 > 恋愛・美容 > ダイエットの言葉

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[30272] お茶のひと (Tue Aug 06 2019 16:47:16 GMT+0900 (JST))
楽な効果のない運動を１時間やるよりも、少しキツい動きでも、正しいやり方を教わって適当にやる方が、効果は確実。ちゃんとしたやり方をしてないから、効果がなかった自分にやっと目が覚めた。
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