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[29919] お茶のひと (Mon Aug 05 2019 12:51:06 GMT+0900 (JST))
（作業効率をあげるために効果的な仮眠をとる）　良い仮眠をするうえで、やっておいた方が良いことは　「昼寝の直前にコーヒーなどカフェインを摂取する」「ピッタリ20分で起きる」　です。
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