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生活 > 恋愛・美容 > ダイエットの言葉

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[29248] お茶のひと (Sat Aug 03 2019 07:41:40 GMT+0900 (JST))
日本人の場合、欧米のようなＢＭＩ（肥満度）30以上の超肥満は少ない。　とはいえ遺伝子的にわずかな肥満でも糖尿病になる人が多く、油断は禁物だ。健康維持だけでなく見た目の美しさを保つためにも更年期の身体の変化を理解し、食事や運動など生活習慣を見直す事が大切。
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