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[26473] お茶のひと (Thu Jul 25 2019 01:07:00 GMT+0900 (JST))
（作業効率をあげるために効果的な仮眠をとる）　良い仮眠をするうえで、やっておいた方が良いことは　「昼寝の直前にコーヒーなどカフェインを摂取する」「ピッタリ20分で起きる」　です。
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