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[22958] お茶のひと (Sat Jul 13 2019 11:59:08 GMT+0900 (JST))
２０分程度の仮眠は集中力や身体的なリフレッシュに効果があります。　ただ仮眠は睡眠とは違うので完全に寝なくても大丈夫です。　横になって目を閉じウトウトしていてもOKですよ
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