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[9736] お茶のひと (Thu May 30 2019 23:53:43 GMT+0900 (JST))
●美しい姿勢を作る８つの方法・アゴを引く習慣を・猫背にならないよう肩を後ろにグッと開く・テーブルとテーブルの間をすり抜ける時を想像する・下腹部に力を入れ、お尻を引っ込めて立つ・鎖骨を左右に開くように意識・左右の膝をくっつけて立つ・お尻に力を入れる・視線を前に◯
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