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[63376] お茶のひと (Sun Nov 24 2019 07:54:37 GMT+0900 (JST))
■★美トイレ！毒だしダイエット★①寝る前にコップ1杯の水を飲む②トイレに行くたびに水分をマメに補給して、体内の余分なものを流す③食事前に、カラダの細胞に働く酵素がたっぷり含まれている生の大根を輪切り１センチ分食べる④朝忙しくてもしっかりトイレタイムを作る■
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