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[62171] お茶のひと (Wed Nov 20 2019 07:55:05 GMT+0900 (JST))
15～30分の仮眠が脳を活性化するという研究結果が出ています。しかしそれ以上の仮眠は逆に脳の活性を下げ、また夜の不眠の原因にもなります。
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