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[59838] お茶のひと (Tue Nov 12 2019 14:42:14 GMT+0900 (JST))
成長ホルモンが出るのは主に23～0時、2時～3時の間。しかも睡眠中でないと出ない。ので、身長を伸ばしたい方は夜の22時には就寝しないといけないよ。ちなみに、身長だけじゃなくてお肌もきれいになるらしいよ。　 #有益なことをつぶやこう
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