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[59229] お茶のひと (Sun Nov 10 2019 14:48:42 GMT+0900 (JST))
サプリメントの上手なとり方　ビタミンＢ群やビタミンＣ等の水溶性ビタミンは、一度に多量に摂取しても余分な分は排出されてしまうので、一日に必要な量のサプリメントを一度に摂ってしまうよりも、２～３回に分けてとることで、より効果的な吸収が期待できます。
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