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[55710] お茶のひと (Tue Oct 29 2019 20:45:04 GMT+0900 (JST))
◎塩分の摂り過ぎはむくみだけでなく、シワやくすみの原因に！塩分を摂り過ぎると、体内のナトリウムが増加し細胞が水分不足になるため肌が乾燥したりトラブルを招きます。摂り過ぎかなと思ったら、塩分を体外に排出するカリウムが多く含まれる食材(トマト、バナナ、キウイ)がいいですよ。◎
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