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[5548] お茶のひと (Thu May 16 2019 18:39:21 GMT+0900 (JST))
◎ダイエットの鍵は基礎代謝をアップさせること。そうすれば太りヅラいしリバウンドも無し。例えば、飲み物は出来るだけ温かいものを。⇒内臓機能や血液の循環を良くする事で基礎代謝がアップ。体温が１度上がることで、基礎代謝が約10〜12%アップするので、脂肪も燃焼しやすくなりますよ。◎
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