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[54147] お茶のひと (Thu Oct 24 2019 17:59:04 GMT+0900 (JST))
よく噛むことには大きなダイエット効果があります。よく噛むと交感神経がよく働き、その結果内臓脂肪が燃焼したり、脂肪が作られるのをブロックしたり、脂肪の材料を脂肪細胞に取り込ませないように働きます。 食事の際はよく噛むことを心掛けましょう。
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