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[52483] お茶のひと (Sat Oct 19 2019 06:08:54 GMT+0900 (JST))
☆アンチエイジングには低体温はNGです。体温を作っているのは６０％が筋肉⇒筋肉を鍛えると熱の生産量が上がります。特に腰から下は全身の筋肉の約７０％を占めるので、スクワットやウォーキングなどで足を鍛えることはエイジングケアに効果大。脂肪燃焼も促進。代謝が上がれば美肌にも^^。◎
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