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[51576] お茶のひと (Wed Oct 16 2019 06:09:03 GMT+0900 (JST))
冷え性を改善するには、ビタミンEを摂取しましょう。ビタミンEは体の末端部分の血管を広げ、血流を良くしてくれます。それだけでなく、血管の廊下を防ぐ効果もあります。ビタミンEが多く含まれている食べ物は、ウナギ、レバー、緑黄色野菜です。
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