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[51520] お茶のひと (Tue Oct 15 2019 22:51:54 GMT+0900 (JST))
◎ご飯一膳の糖質量は約55g。ダイエット目的で糖質をコントロールするなら、１日あたり糖質60gぐらいが目安だそうですよ。☆
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