茶快ちゃんねる


powered by 茶快倶楽部

茶快投稿データ

生活 > いい話 > 生活の知恵

投稿詳細

[51288] お茶のひと (Tue Oct 15 2019 07:29:41 GMT+0900 (JST))
苦手なことを克服するには、周りが望む目標ではなく自分が確実に達成できるOKラインを設定すると良い。飲み会が苦手なら「人の話をよく聞く」「言われたことに楽しそうに答える」などをＯＫラインに設定すれば、できたと思える回数が増え、少しずつ自己肯定感が出てくる。
投稿