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生活 > 恋愛・美容 > 美容に関する言葉

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[51178] お茶のひと (Mon Oct 14 2019 20:44:02 GMT+0900 (JST))
美容に大事な睡眠ですが、なかなか眠りにつけない人も多いでしょう。その原因の一つにタンパク質不足があるかもしれません。眠りを誘うホルモンである「メラトニン」はタンパク質からできているためです。良質の睡眠と美容のために寝る前に少量のホットミルク(出来る方はプロテイン)をお勧めします。
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