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[
49274
] お茶のひと
(Tue Oct 08 2019 14:56:47 GMT+0900 (JST))
冷え性対策。冷え性に効果的なのは身体を芯から温めること。 なので、有酸素運動にもなる半身浴をオススメします。 ぬるめのお湯で20分ほど半身浴をすれば、なんと20分間ウォーキングしたのと 同じ効果を得られるらしいので、運動不足の人にも最適ですね。
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冷え性対策。冷え性に効果的なのは身体を芯から温めること。 なので、有酸素運動にもなる半身浴をオススメします。 ぬるめのお湯で20分ほど半身浴をすれば、なんと20分間ウォーキングしたのと 同じ効果を得られるらしいので、運動不足の人にも最適ですね。