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[48467] お茶のひと (Sat Oct 05 2019 21:08:01 GMT+0900 (JST))
ダイエットはジム通いしなくても、自宅でヨガやウォーキング、ストレッチをするだけでも大丈夫です。ただし、運動だけではダイエットできないので、食事にも気をつけバランスの良い食事をとり、リンパパッサージもいっしょにすることで痩せることは可能です。
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