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[48265] お茶のひと (Sat Oct 05 2019 06:39:37 GMT+0900 (JST))
集中力を阻害する原因に、食べすぎと運動不足がある。集中できない、あるいは集中が続かないという人は、毎日の食事を腹八分にして思いきり運動する習慣を作ると、感覚が研ぎ澄まされて、集中力や忍耐力が長く続くようになる。
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