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[48061] お茶のひと (Fri Oct 04 2019 14:57:23 GMT+0900 (JST))
☆脚を組むのはどうしてダメなの？①脚の血行不良②その結果、むくむ③身体が傾き骨盤がずれる④脚が太くなります…【なぜ組んじゃうの？】→身体のバランスが不安定だから●骨盤がずれている●腹筋・背筋が弱っている【対策】腹筋や背筋をして無意識に組まないようになろう●
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