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[47730] お茶のひと (Thu Oct 03 2019 12:34:20 GMT+0900 (JST))
【元気な脳でいる習慣②】・塩分や脂肪を取りすぎない・魚を中心にした食生活にする・コレステロールをバランス良く摂取・カラオケに行く・睡眠不足は避ける・料理をする・自分のことは自分でやる習慣をつける
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