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[
44669
] お茶のひと
(Mon Sep 23 2019 08:58:14 GMT+0900 (JST))
☆何かモノを燃やすには酸素が必要。それは脂肪も同じ。脂肪を燃焼させるには酸素が必要ですから、血液中に酸素が充分にある状態が脂肪を燃えやすくします。つまり、息苦しいハードな有酸素運動よりも、ウォーキングや軽めのエクササイズの方が、よりダイエットに効果的なんですね♪◎
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☆何かモノを燃やすには酸素が必要。それは脂肪も同じ。脂肪を燃焼させるには酸素が必要ですから、血液中に酸素が充分にある状態が脂肪を燃えやすくします。つまり、息苦しいハードな有酸素運動よりも、ウォーキングや軽めのエクササイズの方が、よりダイエットに効果的なんですね♪◎