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[42265] お茶のひと (Sun Sep 15 2019 11:00:48 GMT+0900 (JST))
脳は目から入る情報処理に追われ、疲弊しています。仮眠は目をつぶって情報を遮断し、一瞬でも脳を休ませることに意味があります。 1回わずか1分間でも、1日数回実践することで集中力が続くなどの効果がでます。
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