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[4116] お茶のひと (Sun May 12 2019 00:00:35 GMT+0900 (JST))
1日に必要な鉄分摂取量は、成人男性10mg、成人女性10～12mgといわれています。女性は、1回の生理で約20mgの鉄を失っているとも言われ、生理がある期間は常に鉄分が不足しがちになります。
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