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[40813] お茶のひと (Tue Sep 10 2019 14:56:12 GMT+0900 (JST))
一日に２リットル以上の水を飲むとダイエットや美容効果がある…という情報を聞いたことがあるはず。 しかし一日に必要な水分は個人差があり、最近ではむくみの原因になる、万病のもとである「冷え」を引き起こしやすいなどの理由からも、やみくもに水分を摂ることは推奨されていない。
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