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[37674] お茶のひと (Sat Aug 31 2019 06:06:24 GMT+0900 (JST))
あごにニキビがよくできる人は、カルシウム不足が原因の可能性があります。カルシウムを摂取するには、牛乳が浮かびますが、ヨーグルトやチーズを食べたほうがカルシウムの吸収率が良いので、ヨーグルトやチーズがおすすめです。
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