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[34577] お茶のひと (Tue Aug 20 2019 21:17:46 GMT+0900 (JST))
イチゴはビタミンCが豊富です。イチゴを食べると肌の調子も良くなり、食物繊維も含まれているので便秘改善にも効果があります。またむくみ予防にもなるカリウムも多く、抗酸化物質のアントシアニンも含まれています。イチゴは甘いのにカロリーが低い食べ物なので健康にも美肌にも良いです。
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