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[3266] お茶のひと (Thu May 09 2019 07:10:16 GMT+0900 (JST))
背中の首下を冷やすと太りにくい。体幹に近いので、ここが冷えると脳が体温が低下したと認識する。すると身体が体温を上げようとし、脂肪が燃焼する。シャワーなどで後ろの首下を冷やすと効果的。ただし、長時間冷やすと肩こりの原因にも。5～10分程度で良い。 #有益なことをつぶやこう
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