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[29062] お茶のひと (Fri Aug 02 2019 16:25:03 GMT+0900 (JST))
ダイエットと筋トレの組み合わせは良いです。筋トレをして、基礎代謝量が増えれば、太りにくい体質になります。逆に、筋肉が痩せると、代謝量が減るので、普段の消費カロリーも減り、太りやすい体質になってしまいます。
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