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[27423] お茶のひと (Sun Jul 28 2019 07:12:09 GMT+0900 (JST))
市販の野菜ジュースを飲むと野菜の栄養が摂れると思いがちですが、濃縮した時に加熱して水分をとばすため新鮮な野菜よりビタミンCは減っています。野菜ジュースを飲むことも有効ではありますが、それだけに頼らずに料理からしっかり栄養をとったほうがよい。
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