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[24400] お茶のひと (Thu Jul 18 2019 07:02:02 GMT+0900 (JST))
脚を上げて寝るとむくみが取れる。足首にバスタオルやタオルなどを丸めて５～１０センチ以内の高さを作って、そこに足を乗せて寝よう。これ以上高いと逆にむくんでしまうので注意！
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