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[23009] お茶のひと (Sat Jul 13 2019 15:42:13 GMT+0900 (JST))
しみ・ソバカスが気になる方はシステインが効きます。システインはアミノ酸の一種で、メラニンが生成されるのを防いで、新陳代謝を促進します。システインが含まれる食べ物は、チーズ・かつお・いわし・まぐろ・えび・鶏卵です。
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