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[22204] お茶のひと (Thu Jul 11 2019 00:20:34 GMT+0900 (JST))
身体を冷やさない食生活。 タンパク質をバランスよく摂取すると体温が少し上がります。豆類、魚、肉、乳製品、卵等。 香辛料は血行をよくし身体を温めてくれます。七味、生姜、にんにく、わさび、タバスコ等。 生野菜は一時的に身体を冷やしてしまうので注意が必要です。バランスが大切ですね。
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