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[21329] お茶のひと (Mon Jul 08 2019 05:24:03 GMT+0900 (JST))
アーモンドは栄養豊富で究極のダイエット食材。老化防止にも効果がある。食事の前に2～3粒食べると余分な脂肪を押さえる効果がある。ミスユニバース達はおやつに素焼きのアーモンドを食べているとか。ただし食べ過ぎに注意。一日に20粒くらいまでならOK!
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