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[17329] お茶のひと (Tue Jun 25 2019 00:15:52 GMT+0900 (JST))
15～30分の仮眠が脳を活性化するという研究結果が出ています。しかしそれ以上の仮眠は逆に脳の活性を下げ、また夜の不眠の原因にもなります。
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