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[15446] お茶のひと (Tue Jun 18 2019 19:42:30 GMT+0900 (JST))
ダイエットの基本法則は『摂取カロリーより消費カロリーが多ければやせる』です。ですから健康のためにも、食事から摂取するカロリー を極端に減らすのではなく、運動などをして消費カロリーを増やしてダイエットするように心掛けましょう。
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