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[15212] お茶のひと (Mon Jun 17 2019 23:56:28 GMT+0900 (JST))
枕が高すぎると首の前方が縮まるのでシワができるようになり、それがそのまま首のシワになってしまい、逆に頭が低くてあごが上がる枕は、血液が頭に溜まり、脳の刺激が増えて眠りが浅くなります。頭が乗る部分の高さは3～5cmくらいが適当です。
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