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[13354] お茶のひと (Tue Jun 11 2019 20:37:57 GMT+0900 (JST))
睡眠時間が少ないと、頭がボーっとしますよね。頭がぼんやりとしている時は、食べてはいけないとわかっていても、脳がブレーキをかけれないので、いつもより余分に食べてしまいます。ダイエットには、しっかりと睡眠をとることも大切です。
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