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[12670] お茶のひと (Sun Jun 09 2019 16:20:06 GMT+0900 (JST))
■【痩せるための努力集】①音楽を聞きながらのウォーキング②筋トレやバトミントンなどの運動③お腹が空いたらシュガーレスガム④お腹空いたら歯磨き⑤グレープフルーツの香りを嗅ぐ⑥夜は、早めに寝る◎
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