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[11587] お茶のひと (Wed Jun 05 2019 23:52:33 GMT+0900 (JST))
☆ダイエット中に小腹が空いたときはナッツ類がオススメ。油分を多く含んでいるので避ける人もいますが、ナッツ類の加工されていない純粋な植物性の油って、体内の余分な脂肪を取り、デトックス効果や美肌効果が期待できるんですよ。ビタミン・ミネラルも豊富な美容食材なんですよ。☆
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