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[1086] お茶のひと (Wed May 01 2019 23:50:47 GMT+0900 (JST))
朝食を全く摂らないと体がエネルギー消費を抑えようとして基礎代謝が低下し痩せにくくなる。ホルモンバランスが崩れることもあるので注意。朝食には果物だけとか酵素ドリンクだけでも良いので摂るとビタミンやミネラルや酵素が補給できて美肌やダイエットに効果。
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